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摘自吴东辉老师的书《家庭教养-探索孩子心灵的钥匙二》

2018-06-23 22:59 来源: 苏慕家庭教育 点击:87

面对情绪失控的孩子,父母到底该怎么办呢?可以用这三种方式来缓解情绪失控:


1.当孩子的叛逆行为真的让我们无法面对时:首先把注意力放在自己的肩膀,调整自己的情绪,深呼吸15次,让自己慢慢平静下来。


2.如果我们内心已经无法承受失控情绪,但是还没有丧失理智:这时候可以选择第二种方式,让自己先离开15分钟,去外面走一圈,便于把自己从负面的情绪里抽离出来。

3.当遇到完全无法处理情绪的时候,我们很容易活在情绪里,慢慢失去了理性的思考能力,此时通过询问自己的三个问题,可以激发我们的思考,帮助我们恢复理智,让我们更有智慧地来控制情绪,满足我们当下的需要。先问一下你自己:“我自己现在是什么样的身体反应,内心又是怎样的感受?”然后再问一下自己:“现在我需要的是什么?”最后我们可以问自己:“我可以做点什么来满足我自己的需要,接下来做点什么?”


我相信,每个孩子都是一个独特的生命。在这独特的生命背后,他们一步一步地学习和成长,编写着他们专有的成长密码。在这个成长过程中,他们难免会犯很多大大小小的错误,比如打架,拌嘴等,作为爸爸妈妈,如果我们能用更宽广的视野,更包容的心态看待孩子,就会有不同的收获。


其实,如果你对孩子的内心世界足够懂得,就会发现,孩子之间吵架和打架都是正常现象,尤其是3-6岁的学龄前儿童,多多少少都会有吵架吵不过就动手,抢东西抢不过就动手,甚至都不知道为了什么,一不顺心如意就动手的现象发生。对于孩子之间的这种“矛盾”,作父母的要通过不同的处理方法来化解,这样才能探索到吵架背后的更多深层信息,便于我们更全面地了解孩子丰富的内心世界。


以上就是【摘自吴东辉老师的书《家庭教养-探索孩子心灵的钥匙二》】的分享,如果你想参加家庭教育指导师学习或想了解更多家庭教育资讯,欢迎咨询丽莎老师,微信/电话:15067165152


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